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mit Kräutern - Gewürzen - leckeren Rezepten

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Naturgesundes Rezepte Thunfisch aus dem Backofen

Thunfisch-Auflauf

 

Zutaten:

3 Tassen Reis (gekocht)
2 Dosen Thunfisch
1 Dose Erbsen (extra-fein)
2 Paprika in Scheiben (also Ringe) schneiden
1 Dose Champignons

3 Eier
1/8 l saure Sahne
1 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
3 EL Petersilie
2 EL Butter

Zubereitung:

Aus 3 Eiern, saure Sahne, Salz, Pfeffer und der Petersilie eine Sauce rühren.

Eine Auflaufform mit Butter ausfetten und mit den anderen Zutaten schichtweise füllen:
Reis, Thunfisch, Erbsen, Paprika und die Champignons

Das Ganze dann mit der Eiersahne übergiessen und im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad 30 Minuten lang garen lassen.

Zuletzt aktualisiert am Montag, den 06. Oktober 2008 um 17:06 Uhr  


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